Быстрое лечение ОРВИ в домашних условиях
Как только на улице слякоть, сырость, ветер – готовьтесь к сезонным заболеваниям в виде ОРЗ, ОРВИ, гриппа.
Симптомы ОРВИ
Начинается все с того, что вы чувствуете в первые часы проявления болезни:
- недомогание
- неприятные ощущения в теле и ломоту в суставах
- заложенность носа
- першение в горле и дискомфорт при глотании.
Если вы после этих проявлений ничего не предпримете, то к картине добавятся краски в виде:
- температуры
- насморка, сначала в виде прозрачных непрекращающихся выделений, затем вязкой густой слизи
- кашля
- воспаленного горла
Как вылечить ОРВИ?
Если в ваших планах не стояло, как минимум, недельное отсутствие на работе и в других важных местах, то первое, что вам нужно сделать – это остаться дома. В домашних условиях быстро предпринимайте следующие меры:
- постельный режим
- обильное теплое питье
- прохладная температура в помещении
Такие меры на ранних стадиях ОРВИ остановят наступление более серьезных симптомов и помогут вам встать на ноги уже через день-другой. Эти правила распространяются как на взрослых, так и на детей.
Напитки от простуды
Когда вы будете их принимать, запомните два простых правила:
- Питьё должно быть обильным, небольшими порциями, но в первый день очень много, это будет способствовать потоотделению, а значит, с потом будут выводиться токсины.
- Жидкость должна быть не горячей, не холодной, а именно теплой. Почему? Для того, чтобы произошло её быстрое всасывание, температура жидкости должна быть одинаковой с температурой в кишечнике. Если питьё будет горячим, то процесс всасывания произойдет только после того, как жидкость остынет, а если холодной – то нужно будет ждать, чтобы она нагрелась.
Организм будет тратить свою энергию и силы на процесс регуляции, а не на борьбу с инфекцией. К тому же на это будет потрачено время, что не будет способствовать быстрому лечению ОРВИ.
Напитки:
- Обычный компот из сухофруктов для детей и подростков.
- Взрослым предложите травяной чай с лимоном и ложечкой меда.
- Чай с ромашкой аптечной будет работать как мягкое противовоспалительное средство.
- Имбирный чай, отвар шиповника и чай с эхинацеей будет способствовать укреплению иммунитета.
- Клюквенный морс – кладезь витаминов и микроэлементов.
Вирусная инфекция проникает в организм человека разными путями. Один из них – дыхательные пути. Проникая в них, вирус вызывает кашель, собственно, это один из главных симптомов болезни. Попадая на слизистую, вирусы разрушают клетки эпителия и активно плодят себе подобных. Опускаясь ниже по трахеи и бронхам, они раздражают рецепторы, которые там находятся. Срабатывает кашлевой рефлекс, который является помощником организму во время болезни, так как позволяет вывести скопившуюся мокроту.
- Хорошо помогает грудной сбор. Их существует 4 вида и каждый из них помогает быстро вылечиться от кашля.
- Очень помогает при лечении кашля масло какао. Оно понравится как малышам, так и взрослым, поскольку обладает приятным вкусом и запахом. Масло очень хорошо смягчает воспаленное, ободранное кашлем горло, и облегчает выведение мокроты, оставляя в дыхательных путях тонкую жировую пленку. Обладает заживляющим, регенерирующим свойством. Если кашель сухой, можно рассасывать небольшие, размером с горошину, кусочки масла до 6 раз в день. Можно добавить его в теплое молоко или чай, подождать, пока оно растворится – и выпить.
- Ещё от бабушек известен такой рецепт: у черной редьки срезается крышечка вырезается небольшое углубление в самой редьке, которое заполняется медом, накрывается крышечкой и оставляется на ночь. Утром в углублении будет сок с медом. Принимать его нужно по столовой ложке перед едой и вечером перед сном, не забывая докладывать мед в углубление.
Температура
Одним из показательных признаков вирусной инфекции является повышенная температура тела. И у детей, и у взрослых она сигнализирует о том, что организм принимает меры для борьбы с простудой. Высокая температура стимулирует организм вырабатывать свой собственный интерферон – особый вид белка, который способен нейтрализовать вирусы. Максимальное его количество достигается на 2-3 день болезни и именно благодаря этому большинство ОРВИ заканчиваются на 3-й день.
Если сбить температуру на показателях ниже 38-38, 5 °C, то это может способствовать тому, что ваш организм не будет сам бороться с болезнью, он не будет задействовать свою иммунную систему и, борясь, становиться сильнее. Снижая температуру, вы позволяете инфекции распространяться. Организм будет ослабляться, создадутся условия для развития осложнений.
Если болезнь протекала легко, а на третий день простуды поднялась температура, это может свидетельствовать о том, что развивается осложнение (пневмония, трахеит, отит, бронхит, синусит и др.).
Чем опасна высокая температура
Здесь стоит уделить больше внимания моменту, когда высокая температура. До граничных отметок (38-38, 5 °C) вы не пытаетесь сбивать её, а только наблюдаете за реакцией. Если температура поднялась выше отметки 38, 5 °C и держится более двух часов, может возникнуть опасность сгущения крови, нарушится водно-солевой баланс и энергетические запасы организма будут иссякать. При этом возрастет нагрузка на сердце и сосуды и может нарушиться процесс регуляции в структурах головного мозга. Все эти негативные явления могут способствовать возникновению фебрильных судорог.
Что делать, если судороги:
- Не стоит паниковать и впадать в истерику. Проследите, чтобы лицо было открыто и ничто не мешало дыханию (подушка, одеяло)
- Не разжимайте рот ложкой или другим предметом, это не тот случай
- Как только приступ прекратился, дайте жаропонижающее, вызовите скорую
Насморк при ОРВИ
Еще одним симптомом простуды является насморк. Наверное не найдется такого человека, который бы не испытал все прелести заложенного носа, тяжести в голове, нехватки воздуха.
Когда болезнь наваливается, мы становимся уязвимыми и беззащитными. Не пугайтесь, есть несколько простых рекомендаций и правил, способных облегчить это состояние:
- Следите за тем, чтобы слизистая не пересыхала, постоянно увлажняйте её. Для этого используйте солевые растворы. Их можно купить в аптеке, а можно приготовить самому, это совсем несложно: в 1 литре остывшей кипяченой воды развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли. Полученным раствором нужно промывать и орошать нос регулярно, не допуская высыхания.
- Нужно правильно сморкаться, не переусердствовать: по очереди отдельно каждую ноздрю с открытым ртом.
- Сосудосуживающие средства в виде капель и аэрозолей используйте осторожно, так как они вызывают привыкание и провоцируют спазмы сосудов.
Не стоит относиться к простуде легкомысленно. Этот недуг может доставить много неприятностей, если не принимать нужные шаги для лечения ОРВИ и переносить болезнь на ногах. Стоит также отметить, что все процедуры в виде ингаляций, прикладывания горчичников и компрессов можно совершать только при отсутствии температуры, в противном случае можно только навредить.
Гродненский государственный университет имени Янки Купалы